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标题: 游泳[原创] [打印本页]
作者: 沪江油 时间: 2011-7-16 08:45
标题: 游泳[原创]
本帖最后由 沪江油 于 2011-7-16 08:54 编辑
时下,正是游泳的黄金时段,气温30度左右,水温27度左右.酷暑夏季,跳入泳池, 水温舒适,有清凉的感觉.
我从小就喜爱游泳这项体育活动,读初中时,在上海的游泳池里开始学游泳, 读中专时,在上海学校附近的游泳池里游游,参加工作后,在四川江油厚霸的江河里游泳,随后,二厂修建了游泳池,就转移到二厂游泳池锻炼身体.退休回上海后, 间断了十多年,没有去接触这项运动,前年,又在小区附近的健身会所的游泳池休闲健身,现在年老了,每天游500—600米就够了. 夏季在室外游泳,春秋季在室内游泳.冬季气温太低,停止游泳. 游泳能提高人的呼吸系统功能；提高心血管系统功能；还能使大脑皮层的兴奋性增高，指挥功能增强。健身的效果非常好.
健身房的室外游泳池
作者: 原来。陌路 时间: 2011-7-16 10:01
这么厉害。加强锻炼
作者: 沪江油 时间: 2011-7-16 12:05
蛋蹦子 发表于 2011-7-16 09:47 
你是上海人哦 在江油呆了 好多年
36年工令.不多......
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