丝丝凉风 (新手上路) 发表于:2024-5-24 10:30:48|查看:10475|回复:59 [复制链接] | 来自四川
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自己锻炼身体。每天仰卧起坐,虎卧撑,臂力器,拉力器,哑铃,下蹲,踢腿弯腰几十分钟,坚持一个月了,也有增加锻炼量,每次锻炼的酸酸的,饮食起居都有规律,吃饭只要八分饱,不怎么吃肥肉内脏膀蹄,基本都是吃瘦肉鸡肉,几乎不吃馆子,也不饮酒。为什么体重下不来啊????求指点一二!
§123§ 饿也不瘦,要吃东西才能加快代谢 饿了身体后期只能出问题 详情 回复
发表于 2024-5-24 11:01
等起你开腔 发表于 2024-5-24 10:52 减肥就只有一个字:饿。
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发表于 2024-5-24 11:01