简简单单又一餐

2023-10-31 12:48 上传

#日常训练 #记录饮食 #简简单单又一餐

全马比赛结束休息8天后，今天慢跑60分钟恢复日常训练，10月实际总跑量232公里，22号阆中马拉松比赛数据因为误操作没有传到手机app上面有点遗憾，跑步锻炼就是这样的重复进行着，加油友们。

雪师大 · 发表于 2023-10-31 18:29:22

再补充点膳食纤维，

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凰无神 · 发表于 2023-10-31 13:48:17

厉害

有碳水有蛋白质，缺少一点维生素。不过你吃这点能饱吗？

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