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致论坛上睡不着的友友

jyluoluo (高级会员) 发表于:5 小时前|查看:1367|回复:6   [复制链接] | 来自四川

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论坛上看到个睡不着焦虑的,给你说嘛,我微信看到好多个好友点赞这个,有一个说原来不止我是这样一下就平衡了就睡的着了




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发表于 5 小时前 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
沙发
我睡不着的时候不敢动,越翻越睡不着。就是躺着然后让自己平静下来,慢慢安静了就睡着了

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jyluoluo : 我是强制想象自己熟悉的场景,比如起床走到门边下楼,类似梦游那种,想着想着就睡着了,所以有时做梦时我也能告诉自己这是梦里,然后多次使劲的在梦里说,醒来,真就会醒了
4 小时前 来自四川 回复
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发表于 5 小时前 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
藤椅
睡不着就起来去偷牛,看那家子牛还在不

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jyluoluo : 我就说你一天没个正经,晚上偷白天吃
5 小时前 来自四川 回复
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发表于 4 小时前 来自手机 | 只看该作者 | 来自西藏
板凳
我是没睡够,现在都没有睡不着的时间,总觉得欠瞌睡账。

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jyluoluo : 属的吧,安逸
4 小时前 来自四川 回复
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