周一的早餐

小龙女 · 发表于 2014-6-10 10:22:00

dgxdicy 发表于 2014-6-9 16:14
不是。早上不一定需要吃肉，但是却需要足够的蛋白质。最好是优质蛋白。但你做的已经是很好的早餐了，而且 ...

这份早餐，动植物蛋白高哦，鸡蛋饼里扔了两个蛋，黄豆的蛋白含量也高，所以这份早餐，蛋白质的含量应该够了，至于纤维素高，那是因为吃早饭的两个家伙便秘，所以俺现在在饮食上就加大了高纤维的分量……呵，空了上传鸡蛋饼的做法，呵呵

小龙女 · 发表于 2014-6-10 10:23:41

飞鹰111 发表于 2014-6-9 21:18
哪天多做点大家都来尝尝你的手艺啊

哎，豆是天天显摆蛮，已经做了几盘子大餐了，把俺累的哦！sc51844这豆是显摆的下场！

幸福从O开始 · 发表于 2014-6-10 11:05:24

看着好安逸哦，想吃.....

飞鹰111 · 发表于 2014-6-10 14:24:21

小龙女发表于 2014-6-10 10:23
哎，豆是天天显摆蛮，已经做了几盘子大餐了，把俺累的哦！这豆是显摆的下场！

说明你有本事

zf445 · 发表于 2014-6-10 22:57:42

:victory::victory:

。小鬼 · 发表于 2014-6-12 11:48:58

看着太诱人了！

红竹 · 发表于 2014-6-12 12:22:43

看到都流口水，喜欢死了这份早餐，楼主是会过日子的主妇，向你学习，顺便请教紫薯豆浆的做法。

苗小苗 · 发表于 2014-6-20 10:44:04

请允许我优雅地来打个酱油、然后悄悄咪咪的走掉...:victory::victory::victory:

Shine · 发表于 2014-6-24 16:55:54

看起好好吃啊

你的益达 · 发表于 2014-6-26 17:46:34

sc51828给我吃点