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不枉每天的坚持

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楼主

发表于 2018-7-26 11:18:39 来自手机 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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不枉每天的坚持

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沙发

发表于 2018-7-26 11:22:59 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

牛皮的不要不要的，咋练的

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黯然失色的美

藤椅

发表于 2018-7-26 12:37:24 来自手机 | 只看该作者 | 来自西藏

怎么练的？要配合什么吃吗？

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板凳

楼主| 发表于 2018-7-26 12:56:37 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

坎坎发表于 2018-7-26 11:22
牛皮的不要不要的，咋练的

天天的坚持，用哑铃

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报纸

楼主| 发表于 2018-7-26 12:59:57 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

每天一百个引体向上，加腹肌锻炼。早晚都至少练一个小时，练后吃蛋白粉、全麦面包、香蕉，锻炼之前不要吃太多东西。

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地板

发表于 2018-7-26 13:01:16 | 只看该作者 | 来自四川

身体杠杠滴

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7^#

发表于 2018-7-26 13:26:41 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

林丹发表于 2018-7-26 12:56
天天的坚持，用哑铃

练了多久

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8^#

楼主| 发表于 2018-7-26 14:11:20 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

坎坎发表于 2018-7-26 13:26
练了多久

有五年了，业余爱好

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9^#

发表于 2018-7-26 16:55:38 | 只看该作者 | 来自四川

哥子，腹肌也可以练练。

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10^#

发表于 2018-7-26 18:35:34 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

我也想要这样的身材可是我坚持不住

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