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我能否冬泳？

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楼主

发表于 2007-11-18 20:28:29 | 只看该作者回帖奖励

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|倒序浏览 |阅读模式 | 来自广东

我也喜欢游泳，也很羡慕能够坚持冬泳的朋友，可是由于工作的原因不能够天天坚持游，有时可能中断一星期，但是自我感觉还是很好，听说冬泳必须每天坚持游，不知道我这样隔三岔五游断断续续的游是否适合冬泳？

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沙发

发表于 2007-11-18 22:33:21 | 只看该作者 | 来自四川

几天不下水后，冬泳更多的是对意志的考验。只要无疾病，有下水的勇气就行。下水前一定要做好准备，脱去衣服适应环境温度，牵拉韧带活动肌肉，切忌猛然入水。游泳时间不宜过长，量力而行。起来后迅速穿衣保暖，可跑步、跳绳帮助体温迅速回升。

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藤椅

发表于 2007-11-19 03:10:07 | 只看该作者 | 来自西藏

在浴缸也可以冬泳哈，哈哈哈！:D

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板凳

发表于 2007-11-19 23:41:17 | 只看该作者 | 来自四川

我在3楼的话~~了，直接看馒头的贴：冬泳必读手册。

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报纸

楼主| 发表于 2007-11-22 20:08:13 | 只看该作者 | 来自广东

又是几天没有游了，难道只能在浴缸里游了？:D

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