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体能恢复！

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电梯直达

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楼主

发表于 2010-7-22 21:35:57 | 只看该作者回帖奖励

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|倒序浏览 |阅读模式 | 来自四川

本人快五年没得踢球了，前两天踢咯下。体能简直垃圾得很，想请问哈怎么能快速恢复些呢，麻烦知道的哈帮我一下。谢谢各位了哈！！！

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沙发

发表于 2010-7-22 22:10:39 | 只看该作者 | 来自四川

欲速不达，很久没运动，体能恢复慢慢来

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藤椅

楼主| 发表于 2010-7-22 22:16:12 | 只看该作者 | 来自四川

回复 2# 醉兮

哦，谢谢我慢慢来恢复，蛮！

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裸奔的蜗牛

板凳

发表于 2010-7-23 11:53:44 | 只看该作者 | 来自四川

慢慢加大自己的训练量会好起来的！

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报纸

发表于 2010-7-23 15:24:50 | 只看该作者 | 来自四川

没有别的办法，只有坚持不懈的锻炼。拒绝棋牌，酒局等的诱惑，坚持每周锻炼3次以上

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地板

楼主| 发表于 2010-7-23 18:45:36 | 只看该作者 | 来自四川

回复 5# 翱翔

棋牌不会！烟酒已经戒咯<但是因为工作原因真没什么时间，只有在工作的时候加大自己的体力劳动这样能行吗？

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7^#

楼主| 发表于 2010-7-23 18:46:05 | 只看该作者 | 来自四川

回复 4# 裸奔的蜗牛

我试试蛮，麻烦了哈！

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8^#

发表于 2010-7-23 22:20:49 | 只看该作者 | 来自四川

哈。哈。。。。。。试一下，传说中的采阴补阳啊

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独钓一江秋

9^#

发表于 2010-7-24 15:51:32 | 只看该作者 | 来自四川

多踢下................

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10^#

发表于 2010-8-4 15:26:44 | 只看该作者 | 来自四川

莫事就切踢

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