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一年了！每天拖着疼痛的身体，但还是感觉很爽

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灵魂的安慰
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楼主
发表于 2021-7-12 16:53:22 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式 | 来自四川
:lol:lol:lol
标题只是为了大家爽

来组更爽的照片，2个多月没发了

来组近段时间的照片
但确实长肌肉太难了




长肌肉真的是个漫长的过程，没几年想达到预期的目标，太难了！

所以路漫长，慢慢来！

发这些只是为了记录下每两三个月的变化

比起以前好很多很多了！

可能很多人要说为什么没腹肌练这么久，我没着重练过，我也没刻意做过有氧，我现在是想练大，再考虑腹肌！

再呼吁大家，减肥没有任何捷径只有让自己动起来，再做力量，让自己有线条

个人照片无美颜滤镜，不喜勿喷！



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板凳
发表于 2021-7-12 17:23:11 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
可以啊


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灵魂的安慰
藤椅
 楼主| 发表于 2021-7-12 17:04:38 | 只看该作者 | 来自四川
晏晏 发表于 2021-7-12 17:00
在那练的，我也想练！找个人带哈！

迈图！


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晏晏
沙发
发表于 2021-7-12 17:00:27 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
在那练的，我也想练！找个人带哈！


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