酱阿丁

菡菡2016 发表于 2019-7-5 12:34
减肥的美女可以找我，成功减掉27斤，停了一年没反弹

不反弹在于嘴，不在于产品


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酱阿丁

向着太阳前进 发表于 2019-7-6 15:40
怎么减的

不管是哪种方式都需要控制饮食，别喝酒 别吃太多甜食，早餐9点前一定要吃丰富一点，中餐7分饱，不要过于油腻，晚餐一定不要吃面食 米饭和油腻～最好用水果代餐…多吃水果，比如橘子 香蕉，夏季晚上千万不可以吃西瓜喔，增肥效果超棒的！补充维生素b群，别喝凉水，一星期坚持3-4次有氧运动


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酱阿丁

liaoyann 发表于 2019-7-6 08:38
我敷了也没用

减肥最重要的就是控制嘴巴～但是千万不可以过度节食


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酱阿丁

菡菡2016 发表于 2019-7-5 19:15
这个要看自己，有的人就只能胖一辈子

妹妹，要做减肥还是先多学些关于减肥的专业知识，帮助自己事业发展也能留住客户，不要盲目跟风做产品！别喷我哈～我只是用经验来说话！


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酱阿丁

闲着没事干 发表于 2019-7-5 19:30
我是花钱了的，在加上控制嘴巴，一边减肥一边小龙虾夜啤酒那只是口号呀

这钱花的;P


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酱阿丁

叶荷依依 发表于 2019-7-5 21:07
怎么修炼?玉女心经还是降龙十八掌?

减肥90-180天是一个周期，也就是要减肥就认真的坚持90天


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酱阿丁

1731358361 发表于 2019-7-6 09:02
肥胖大多都是脾虚引起的

肥胖大多是吃出来的


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酱阿丁

叶荷依依 发表于 2019-7-13 07:58
听说针灸减肥加抹外用药减肥效果不错，不知道江油有没有效果好的

我想告诉您任何减肥方式都要控制嘴巴，不自律是肥胖根源，做到早餐吃好中餐7分饱 晚餐吃少  少吃油炸高糖分食物 多做有氧运动怎么会不瘦呢


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酱阿丁

叶荷依依 发表于 2019-7-13 07:57
求介绍靠谱，不用节食减肥的办法，谢谢

控制饮食吧，减重减脂期间多做有氧运动，别喝凉水 控制糖分 别吃的太咸


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酱阿丁

向着太阳前进 发表于 2019-7-12 23:09
我们干活了，不吃饱饿的慌了，我决定不喝啤酒了，

酒精是肥胖根源


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