搜索
江油论坛»今日江油 › ≡江油兴趣圈≡ › 我拍我秀 › 最近又长胖了。怎么可以减肥啊？
晒太阳 摄影秀
12345678910... 14下一页
返回列表 发表主题

1.59万
查看

137
回复
打印 上一主题 下一主题

最近又长胖了。怎么可以减肥啊？

    [复制链接]
胡图图呀
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2019-10-6 21:46:36 来自手机 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 | 来自四川
最近又长胖了。怎么可以减肥啊？



来自: Android客户端
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏1 分享分享 顶顶26 踩踩
回复
举报

江油论坛 因您更精彩！
缘来还是我
发表于 2019-10-6 22:08:53 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
看你腿形不胖呀，别注重瘦，健身第一


来自: Android客户端
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
回复
举报

胡图图呀
 楼主| 发表于 2019-10-6 22:13:42 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
梁泽勇 发表于 2019-10-6 22:06
胖点好，我想长点肉，长不上去

真的啊  你每天多吃点


来自: Android客户端
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
回复
举报

sudshine
发表于 2019-10-6 22:09:41 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
逛吃逛吃睡 发表于 2019-10-6 21:54
求方法

1、6点起床，300mm～500mm温开水;
2、7点半早餐牛奶250mm+鸡蛋（1-2枚）;
3、午餐七分饱 米饭一两，蔬菜+肉类（牛肉，鸡肉，鸭肉等不要吃猪肉，一两），蔬菜可以多吃;
4、晚餐，不能吃米饭，只吃蔬菜可以吃到七分饱;
5、晚上八点之后不吃任何东西，可以喝白开水;
6、餐前后半小时都不能喝水或者喝汤（液体类）;
7、其他时段可以喝水每次不要喝太多100mm左右别喝太饱～～，拒绝零食，实在有点饿吃个苹果或者香蕉;


来自: Android客户端
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
回复
举报

兰菲儿
发表于 2019-10-6 22:24:45 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
从来不怕吃多了长胖的飘过


来自: Android客户端
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
回复
举报

sudshine
发表于 2019-10-6 21:50:21 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
呵呵，三个月减25斤的飘过～


来自: Android客户端
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
回复
举报

江来油我
发表于 2019-10-6 21:54:55 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
别啊，想一想现在肉价多高啊


来自: Android客户端
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
回复
举报

lh123890
藤椅
发表于 2019-10-6 21:50:35 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
不吃不喝


来自: iPhone客户端
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
回复
举报

猪儿跑
板凳
发表于 2019-10-6 21:50:49 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
不胖啊


来自: Android客户端
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
回复
举报

蜜汁柠檬
报纸
发表于 2019-10-6 21:51:28 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
今年胖，明年就会瘦的:lol:lol:lol


来自: Android客户端
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
回复
举报

胡图图呀
地板
 楼主| 发表于 2019-10-6 21:54:51 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
sudshine 发表于 2019-10-6 21:50
呵呵，三个月减25斤的飘过～

你怎么做到的啊


来自: Android客户端
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
回复
举报

逛吃逛吃睡
8#
发表于 2019-10-6 21:54:58 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
sudshine 发表于 2019-10-6 21:50
呵呵，三个月减25斤的飘过～

求方法


来自: Android客户端
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
回复
举报

胡图图呀
9#
 楼主| 发表于 2019-10-6 21:55:10 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
蜜汁柠檬 发表于 2019-10-6 21:51
今年胖，明年就会瘦的

不可能  一年比一年胖


来自: Android客户端
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
回复
举报

胡图图呀
10#
 楼主| 发表于 2019-10-6 21:55:21 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
猪儿跑 发表于 2019-10-6 21:50
不胖啊

可胖了


来自: Android客户端
回复 收起回复
B Color Smilies
还可输入 个字符
回复
举报

下一页 »
12345678910... 14下一页
返回列表 发表主题
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

江油论坛

Powered by Discuz! X3.2 &copy 2001-2013 Comsenz Inc.

侵权举报：本页面所涉内容为用户发表并上传，相应的法律责任由用户自行承担;本网站仅提供存储服务;如存在侵权问题，请权利人与本网站联系删除！举报微信号：cxx1112c

版权所有:江油市图图科技有限公司 信息产业部备案/许可证编号： 蜀ICP备19040267号-2 川公网安备 51078102110006号 经营性ICP：川B2-20200096

下载APP

找站务

申诉

回顶部