失眠怎么办，好焦人哦！

雪师大 · 发表于 2024-3-19 13:16:26

要调内分泌，要调肝

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我不想说 · 发表于 2024-3-19 13:55:52

如果年龄过了40岁，尤其是45岁后，能连续睡4--5个小时已经是好睡眠了。不要焦虑

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wen12315 · 发表于 2024-3-19 15:33:51

我经常是通宵都不能入睡，要不一睡着就是做梦，吃了好多药都没有效果。

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姐是老中医 · 发表于 2024-3-19 16:12:27

累到了就感觉睡不够了

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内科庞太 · 发表于 2024-3-19 17:11:11

吃中药效果很好的

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内科庞太 · 发表于 2024-3-19 17:11:42

你可能有中度抑郁了

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一眼万里 · 发表于 2024-3-19 18:44:52

失眠跟抑郁相关啊

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灿灿光 · 发表于 2024-3-19 18:52:22

65a4f7dd68f55 · 发表于 2024-3-19 18:55:37

学会放下，下午4点耳尖放血

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wangshaoji · 发表于 2024-3-19 21:22:28

据说这是神经衰弱的表现。找点事做，要达到睡觉前把自己累趴下的程度，晚上睡觉特香。

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