困扰，睡觉打呼噜凶有什么良方请友友们指点

本主题由论坛美编于 2024-10-27 08:15 审核通过

困扰，睡觉打呼噜凶有什么良方请友友们指点

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容声吊顶 · 发表于 2024-10-27 12:47:59

嘴里含一个口哨，一打呼噜就把自己叫醒了

不出三天自己都不敢打呼噜了。

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春苗 · 发表于 2024-10-28 02:00:46

医学上叫呼吸暂停综合症，可去医院检查是鼻炎或其它病影响的还是怎么，有的人可小手术解决，有的可用呼吸机帮助，有的可用液体止鼾器改善减轻病症，别去做睡绵监测(费用高)。

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找回密码 · 发表于 2024-10-27 13:10:10

冰焰一凡 · 发表于 2024-10-27 11:48:33

我老公打呼噜，我睡眠浅，一点响动就醒了，所以就分房睡，分了有八九年了吧

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刘绍林 · 发表于 2024-10-27 13:34:49

涂帅 · 发表于 2024-10-27 08:34:51

65a4f7dd68f55 · 发表于 2024-10-27 08:36:15

睡觉前多喝点热开水，再把颈前方喉结上下左右调一下

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刘大双 · 发表于 2024-10-27 09:03:05

仗剑行天涯 · 发表于 2024-10-27 11:24:10

减肥，加强煅炼，没有别的好招

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熙熙巧克力 · 发表于 2024-10-27 13:15:57

好像说是打呼噜跟鼻炎有关系

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膏负蟀 · 发表于 2024-10-27 13:21:46

打呼噜主要是鼻腔问题，如果比较严重先去医院看看。