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高温天气下的有氧心率训练

混天一霸 (中级会员) 发表于：2024-11-1 20:58:54|查看:2873|回复:0 [复制链接] | 来自泰国

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8公里有氧心率训练后，快跑了2公里
加上20分钟左右的体能训练，高效的一次训练就这样满意完成了

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本主题由论坛编辑于 2024-11-1 21:03 审核通过

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