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星期六继续跑步训练

混天一霸 (中级会员) 发表于：2024-11-2 22:11:53|查看:2448|回复:0 [复制链接] | 来自泰国

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30分钟有氧心率训练，1公里快跑训练，20分钟体能训练（高抬腿，小步跑，徒手深蹲）

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本主题由论坛编辑于 2024-11-2 22:22 审核通过

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