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江油论坛»今日江油 › ≡互动江油≡ › 今日江油 › 为啥你们瘦的那么快，就我减肥那么难？
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发表于 前天 11:08 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
11#
减肥有放纵餐这一说？

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发表于 前天 11:08 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
12#
管住嘴，迈开腿。这几年50公斤左右

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发表于 前天 11:13 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
13#
我的减肥方式就是少吃，以及晚上保持饥饿感

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小满啊Sxt : 就是，我开始还锻炼，后来只是把夜宵断了每天都在自动减
前天 11:29 来自四川 回复
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发表于 前天 11:38 | 只看该作者 | 来自四川
14#
除了饮食注意，坚持有氧，长期下来，应该有效果。

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发表于 前天 11:43 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
15#
减肥除了饿没有别的办法，我正在减肥 要不要一起，今天第四天断食只喝水已经轻了十斤了，但我估计肉并没有掉多少，这几天应该主要是排泄物和水分，打算先来七天再看。

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发表于 前天 11:46 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
16#
减肥？这辈子都不可能减肥，172才不到110吃龙肉都不得长。

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 楼主| 发表于 前天 12:03 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
17#
中午吃的，其实也不多吧



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29184ly : 不多，营养搭配均衡
前天 12:15 来自四川 回复
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发表于 前天 12:18 | 只看该作者 | 来自四川
18#
这个要看人，你的骨骼和肌肉重量在那里，减不了

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熙熙巧克力 : 我最瘦的时候是84斤，所以我觉得我的极限应该就是84斤了，目前离这还差得远，估计还需要半年到1年时间
前天 12:31 来自四川 回复
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发表于 前天 12:43 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
19#
饭吃7分饱，有一点点饿的感觉别管他

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发表于 前天 12:56 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
20#

连百斤都不到还要减啊！你理想的BMI是多少

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