得了肩周炎大家都在哪里医治，都是怎么医得

大家好：
得了肩周炎大家都在哪里医治，都是怎么医得。谢谢，有没有好的医生推荐。

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65a4f7dd68f55 · 发表于 2025-8-21 07:58:12

肩周炎又叫五十肩，冻凝肩，一般只调理一次，主要是自我康复为主，不能强烈运动以免二度损伤

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supercarry · 发表于 2025-8-21 08:37:50

肩周炎是可以自愈的病之一！如果你合理的锻炼，自愈的就快，比如三五个月半年，一年就好了！
如果你不合理的锻炼，可能拖个三五年甚至八年十年的！
怎么锻炼，直接抖音，，，不要去听哪些吊单杠，或者甩手膀子，，，，
分几个角度拉伸为主！
我之前就背不过去，右手摸不到左肩胛骨，或者鼓到摸，很痛，现在好多了！就是按上面说的去做的！
如果有痛，有功能限制（手摸不到哪，或抬不起来举不高，或弯不到某个角度），才是肩周炎！
只是痛，不是肩周炎！