如何改掉吃夜宵的习惯

本主题由 System 于 2025-11-14 22:18 审核通过

谁来教我一个晚上不吃夜宵的好习惯的方法，我已经连续一年每天晚上都吃夜宵，改也改不了，习惯真的很难改啊

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海棠茶楼-养生馆 · 发表于 2025-11-15 07:41:51

这不难吧，我差不多一个季度没吃夜宵了，瘦了两位数

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戒饭 · 发表于 2025-11-15 14:22:27

到广东生活，就不用改了

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冈仁波齐 · 发表于 2025-11-14 22:53:11

只要没长到140斤就没必要改，该吃吃该喝喝

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江油007 · 发表于 2025-11-15 06:15:18

当你讨厌自己身体或者说医生告诫你健康出了问题的时候，决心自然下！

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小麻花 · 发表于 2025-11-15 00:09:03

我天天都在外面吃，怎么改嘛？到点了就琢磨怎么吃，吃啥在哪吃，跟谁吃

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梨落 · 发表于 2025-11-14 22:31:21

不用特意去改，趁着年轻想吃就吃，实在要改就要强迫自己指定计划

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花洁。 · 发表于 2025-11-14 22:20:41

帮不了你，因为我也刚把粉蒸肥肠吃完

玉米吃包谷 · 发表于 2025-11-14 23:56:01

想吃就吃亏什么也不能亏自己的嘴

金象花园 · 发表于 2025-11-14 22:49:23

粉鼻子 · 发表于 7 天前

说明你消化系统还年轻。我现在晚上只要吃多一点都不好睡，所以情愿饿起都不吃

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涂帅 · 发表于 2025-11-15 06:53:49