怎样增加点体重

得了糖尿病，在打胰岛素，人体重减得多。怎样在不增高血糖的情况下适当增加点体重？望有经验的大神告诉一下。

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末代o单帅 · 发表于 2026-2-11 17:00:19

健身做力量练习。

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玉米吃包谷 · 发表于 2026-2-10 11:11:41

糖尿病增加体重不如增加肌肉。吃优质蛋白的东西、加运动

AAA江油女婿 · 发表于 2026-2-10 13:55:50

多吃些优质蛋白搭配优质脂肪吧，适当体育锻炼。

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吃蛋不吃蛋黄 · 发表于 2026-2-10 15:00:29

江来油我 · 发表于 2026-2-10 17:57:56

roseblack · 发表于 2026-2-10 18:45:39

幸福的人儿哟！
想瘦都瘦不下来的该咋办？

大师兄啃骨头 · 发表于 2026-2-10 20:21:09

简单粗暴哈吃哈胀就行了

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沉默是金妈 · 发表于 2026-2-10 21:13:57

吃少量鱼或白肉不带皮+非淀粉类蔬菜少量运动打王者睡觉……

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等起你开腔 · 发表于 2026-2-10 10:59:00

吃糖才会长肉肉。。。

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熙熙巧克力 · 发表于 2026-2-10 21:47:30

我光看标题还以为你是来拉仇恨的哦。

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