胖子就那么不受欢迎吗，哎……人啊，要求的房，车，已

肖瑞金 · 发表于 2018-5-15 10:51:53

多喝白洒少吃饭一定胖不了，你看爱喝白的人都不胖

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QAZ622 · 发表于 2018-5-15 10:51:55

岳婷发表于 2018-5-15 10:49
我上班三个月瘦了28斤，想试试不？

是干嘛，搬火砖哇

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QAZ622 · 发表于 2018-5-15 10:52:53

肖瑞金发表于 2018-5-15 10:51
多喝白洒少吃饭一定胖不了，你看爱喝白的人都不胖

喝白的，我会信啥都不知道:'(

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叶明江 · 发表于 2018-5-15 11:04:53

黄龙QAQ 发表于 2018-5-15 09:01
我218斤，从来都没瘦过，求瘦的方法

早睡早起，早餐主食加水果，中午吃饱，晚上吃少点，黄瓜便宜使劲吃，想起就吃，晚饭后走路一小时。
坚持两个月肯定掉肉。

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冰冻女人 · 发表于 2018-5-15 11:10:47

过好自己的人生 · 发表于 2018-5-15 11:12:32

黄龙QAQ 发表于 2018-5-15 09:01
我218斤，从来都没瘦过，求瘦的方法

控制饮食，饮食清淡，少吃多餐，每天喝够八杯水，一杯水500毫升，最好不是冰的，热水可以帮助消耗热量。还要坚持运动噢，就是不能懒。那个多餐最好没有肉，中午可以吃肉，多吃蔬菜和水果

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QAZ622 · 发表于 2018-5-15 11:13:24

叶明江发表于 2018-5-15 11:04
早睡早起，早餐主食加水果，中午吃饱，晚上吃少点，黄瓜便宜使劲吃，想起就吃，晚饭后走路一小时。
坚持 ...

QAZ622 · 发表于 2018-5-15 11:13:53

过好自己的人生发表于 2018-5-15 11:12
控制饮食，饮食清淡，少吃多餐，每天喝够八杯水，一杯水500毫升，最好不是冰的，热水可以帮助消耗热量。 ...

过好自己的人生 · 发表于 2018-5-15 11:14:38

时光荏苒发表于 2018-5-15 10:28
想减肥的友友们可以加我，月瘦10斤没问题，有图有真相

这是卖减肥的来了

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过好自己的人生 · 发表于 2018-5-15 11:16:11

岳婷发表于 2018-5-15 10:49
我上班三个月瘦了28斤，想试试不？

:o这么厉害，在哪上班？

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