忧郁症好了，心情也好了！

工作之余。，挖点野生植物当盆景观赏！放松心情，过好美一天！

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现实太残酷 · 发表于 2022-3-28 07:01:28

有很多人说，忧郁症是一天没事干想太多了，其实不是！我有一份很好的工作，福利待遇好，收入高也稳定，平时工作压力也不大！为什么会忧郁呢？忧郁症是心善良的人长期缺人关心或者亲人的冷暴力，一直憋心里造成的！爆发点是突然想不开，脑子不断反刍痛苦的事，不断加速，加速，停不下来！！！那种痛苦，只有真正经历过忧郁的人才知道！！！

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冈仁波齐 · 发表于 2022-3-26 19:26:03

哇瑟，你做这么多干腌菜哇:lol

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现实太残酷 · 发表于 2022-3-26 20:49:58

冈仁波齐发表于 2022-3-26 19:26
其实你最应该告诉大家，你这抑郁症是怎么好了的呢

我曾经是忧郁症患者我封闭内心，不喜欢与人交流，感觉人生悲观(经历一些事，长期憋心里，慢慢有产生轻度被迫害妄想症，总怀疑周边有坏人害自已，)特别有意思的是，自己还能正常工作，只是不想说话，夜晚就开始难受，脑子里一遍遍反复想痛苦的事，开始失眠！严重时几乎通宵睡不着，明明特别犯困，就是不敢闭眼！

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现实太残酷 · 发表于 2022-3-26 21:24:57

我请假回江油先后去长钢总医院和人民医院，九0三医院检查身体，做了能做的全部检测化验，居然全部正常！我也没就医了，反正失眠，先想法解决不失眠，我买了一大堆安神助眠的药照着说明书吃，勉强一晚上能睡2小时左右后，才慢慢明白我得忧郁症了，我也开始努力不让自己胡思乱想，坚持吃助眠药和每天锻炼身体，上下班每天走2小时左右路，努力工作，慢慢的8个月的自我恢复，现在彻底好了，真的不容易啊！

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