我这样是不是抑郁症了……

晚上入睡难，睡着一个小时会醒再入睡又难，五点后必醒，再想入睡就没得那个可能了

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江油熊哥哥 · 发表于 2022-9-19 21:15:58

什么叫抑郁？这是给懒人的一个借口，一天无所事事，坐在家里异想天开，胡思乱想，凡是不切实际的都在想，凡是能干的都有理由不做，然后，然后就哭天抹地的怨天怨地，久而久之就成了习惯，然后，然后呢！就找了个医生都茫然的病__～～__～～抑郁，哈哈哈，请喝娃哈哈

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星星的高度520 · 发表于 2022-9-19 10:35:56

别给自己设限，也别往自己身上贴标签，所有的不好的都是自己胡思乱想，如果你觉得晚上睡不着，可以听舒缓音乐，晚上睡觉之前运动跳操，最近看这样的帖子太多了，觉得悲观主义者的人太多了，就是缺乏清晰的认识，和寻求被关注。

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淡淡淡 · 发表于 2022-9-19 14:32:24

疫情让人焦虑:'(

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甲戌年夏至 · 发表于 2022-9-19 23:28:05

是不是想的太多了？让自己忙碌起来没有时间瞎想累了困了倒头就睡，不要过于自我否定，一切看淡没什么大不了。人生在世及时行乐，不要在乎别人怎么看你。

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表哥在江油 · 发表于 2022-9-19 21:26:01

我有办法治你这个病，不吃药不打针还锻炼身体，包治好。去找个工地搬砖，搬一天砖，钱也挣了，身体也锻炼了，回家倒头就睡，根本不可能半夜醒，不信你可以试试，反正我上班累了的时候，回家洗澡手机看不了半个小时眼皮就开始打架了，这个病总的来说就是太闲了，还总是胡思乱想，我这个办法又赚钱养家，又锻炼身体，还能治好你的病;P;P;P;P

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大龙科技 · 发表于 2022-9-19 17:00:51

跑步，健身，仰卧起坐，俯卧撑，引体向上，多运动锻炼，比吃啥药都管用，让自己身体累，睡眠自然好

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1808489233 · 发表于 2022-9-19 08:22:37

搬砖治百病

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dgxdicy · 发表于 2022-9-23 17:07:06

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zhangxiaofang · 发表于 2022-9-19 13:50:41

手机放远点，睡不着也不要看手机，一段时间就调整过来了。

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飞鹰111 · 发表于 2022-9-19 12:14:59

参加骑行，徒步队

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陈勇敢 · 发表于 2022-9-19 08:08:33

我四点半必须起来:'(

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糖糖都给乖乖 · 发表于 2022-9-19 08:14:05

应该有焦虑症

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苏苏喂苏苏S · 发表于 2022-9-19 08:30:56

我一般3点就醒，很难睡着，再睡着又很难起来

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东山真人 · 发表于 2022-9-19 08:31:37

神经衰弱

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诗熠春秋 · 发表于 2022-9-19 08:39:52

去做个量表

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丫头6 · 发表于 2022-9-19 08:40:09

白天多运动，给人累惨那种，肯定能睡好

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离我滴 · 发表于 2022-9-19 09:42:14

我也是，我是整夜都睡不着

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凰无神 · 发表于 2022-9-19 10:27:40

估计是心里有事，焦虑，我遇到事情也是这样，平时又还好

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我这样是不是抑郁症了……

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dgxdicy 当前离线积分 1761 头像被屏蔽 dgxdicy	发表于 2022-9-23 17:07:06 来自手机 \| 只看该作者 \| 来自四川提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽回复(0) 收起回复 B Color Smilies 还可输入个字符