不吃晚饭真的能减肥吗？

戒饭 · 发表于 2024-6-30 02:22:15

早就有一部分群体过午不食了

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付偷 · 发表于 2024-6-30 06:20:58

实际上减肥，必须要控制嘴巴吃进胃里的食量，否则你再怎么运动都是没用的！

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jcy8264 · 发表于 2024-6-30 06:46:14

或轻或重 · 发表于 2024-6-30 10:53:21

雪里红 · 发表于 2024-6-30 19:16:31

中午吃的少了点，五点钟胃都在抗议了

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钟华山妈妈 · 发表于 2024-7-1 15:21:58

听说长安曾落雪 · 发表于 2024-7-1 15:30:15

可以，我上个月痩了10斤

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lxb6 · 发表于 2024-7-1 17:50:46

看你什么岁数，中年四十左右减不下来必须运动十节食，毕竟新陈代谢每个年龄段不一样

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大鱼sl · 发表于 2024-7-1 19:39:28

想多了，一个月瘦了十斤，完全饿着睡的！最后反弹回来，瘦不下去了。代谢也变慢了

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王玉华1828075 · 发表于 2024-7-2 22:16:34

不吃饿的很咋减呢

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