不吃晚饭真的能减肥吗？

不吃晚饭真的能减肥吗？

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寂寞酒巴 · 发表于 2024-6-29 18:56:33

人生本来是以食为生，一日三餐最重要，只是饮食搭配问题，减肥饿肚子伤身，还是饮食调理和作息息相关

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巴西龟 · 发表于 2024-6-29 21:59:10

晚饭不吃，瘦的很快

ˉ爱你无悔 · 发表于 2024-6-29 18:05:10

最好是一天就吃一顿饭，一个月下来保证见效

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骑蜗牛看烟火 · 发表于 2024-6-29 17:32:33

可以。我一周最少瘦十斤

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lxy110 · 发表于 2024-6-29 17:43:19

当然可以，另两顿也不能吃太多

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陈勇敢 · 发表于 2024-6-29 17:51:10

完全可以，我就瘦了20多斤

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金象花园 · 发表于 2024-6-29 18:33:15

回忆112 · 发表于 2024-6-29 18:44:26

雅艺 · 发表于 2024-6-30 00:06:54

亲自体验过了，每顿饭量减少，晚上少吃或不吃，然后锻炼出一身大汗，一个月减10斤应该没问题，夏天出汗比较容易，感觉减重比增肥容易，用了一年才长了几斤

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