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江油论坛»今日江油 › ≡互动江油≡ › 今日江油 › 大家说说，跑步40分钟，出汗一斤六两，正常吗？
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发表于 2024-7-6 21:22:32 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
11#
为什么看你们发的心率都这么低，我平均都160以上

来自: Android客户端
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实话实说12 : 练习小低高
2024-7-6 21:35 来自四川 回复
等起你开腔 : 你要学会控制心率
2024-7-7 05:57 来自四川 回复
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江油论坛 因您更精彩！
发表于 2024-7-7 07:31:34 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
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正常的，太热了



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发表于 2024-7-7 08:10:32 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
13#
厉害

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发表于 2024-7-7 11:52:49 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
14#
你用的啥子软件

来自: Android客户端
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YTDZWZYDKY : 这个是手机自带的软件，也可以用咕咚运动软件。
2024-7-7 11:58 来自四川 回复
静夜香雨 回复 YTDZWZYDKY : 好的谢谢
2024-7-7 12:00 来自四川 回复
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发表于 2024-7-7 22:42:58 来自手机 | 只看该作者 | 来自江苏
15#
你们跑步不补水吗，我运动一个小时差不多要喝一升水了

来自: iPhone客户端
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YTDZWZYDKY : 要补水
2024-7-8 22:56 来自四川 回复
木木苏 : 那你补水了瘦的一斤六两好多了，我怎么都瘦不下去
2024-7-9 13:34 来自江苏 回复
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发表于 2024-7-8 17:23:41 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
16#
喝完水吃完饭估计就没啥出入了

来自: Android客户端
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发表于 2024-7-9 20:11:04 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
17#
谁叫你跑那么快

来自: Android客户端
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发表于 2024-7-10 09:15:09 | 只看该作者 | 来自四川
18#
那么晚了还去跑步啊，我都要睡觉了。你这跑了回来不晓得要休息好久才能睡觉。

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YTDZWZYDKY : 白天为了生活而奔波，只有晚上才有属于自己的时间，晚上适当运动也有助于睡眠，每天0点左右就寝，已适应了几十年如此的作息规律，待退休以后有望调整。
2024-7-10 11:33 来自四川 回复
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