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以短促长，高效训练

混天一霸 (中级会员) 发表于：2024-8-25 21:54:05|查看:2883|回复:2 [复制链接] | 来自泰国

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#马拉松 #汗水不会辜负你 #夏练三伏
跑了5公里渐加速，距离不长，适应5公里进20分钟体感即可，人不累，可以增强长距离竞速信心。

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本主题由论坛美编于 2024-8-25 22:55 审核通过

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熙熙巧克力

发表于 2024-8-25 22:29:46 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

厉害，这个天气跑步，需要好大的毅力哦

来自: iPhone客户端

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混天一霸 : 谢谢鼓励，距离短，长距离不跑就没事

2024-8-26 05:34 来自泰国回复

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