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减肥Flag

少年锦时 (中级会员) 发表于：7 天前|查看:7349|回复:31   [复制链接] | 来自四川

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去年减过一次肥，从118减到96，成年后那是我最轻的一次，很开心可是过程也很痛苦。
后来也说不清是因为上班太累了还是减肥后遗症感觉气血不足情绪也不太好，慢慢的开始情绪性进食，结果就是一发不可收拾，差不多半年时间，又复胖到120。
今天收拾衣柜那一堆去年买的s码衣服像童装一样我再也穿不了了。
想重新开始减肥，可是又有点害怕减肥的过程。好难受呀，不想胖，不喜欢身上肉肉的感觉，夏天要到了，好羡慕那些瘦的可以穿吊带瘦的穿T恤特别好看的人呀！
还是试着开始吧，先从断零食开始好了。


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发表于 7 天前 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
我不到四个月，减了接近60斤！现在体脂率18左右，腰围2尺3！保持快两年了！以前买衣服，三个加，现在s码m码！随便买。

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少年锦时 : 这么厉害
7 天前 来自四川 回复
夲晓睇 : 你是怎么做到的？可以分享一下吗？
7 天前 来自四川 回复
你大姐 : 快说出你的秘籍
7 天前 来自四川 回复
等起你开腔 : 这么久没出现，出现就发光
6 天前 来自四川 回复
惠liuhui : 怎么做到的，我家孩子迫在眉睫的要减重
6 天前 来自四川 回复
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发表于 7 天前 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
从160减到106了。减不动也不想减了，保持三年了

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你大姐 : 咋瘦的姐妹儿
7 天前 来自四川 回复
惠liuhui : 怎么做到的，是在减肥训练营减的还是怎样？
6 天前 来自四川 回复
N年以后 回复 惠liuhui : 控制饮食，改变饮食结构！没花一分钱！
6 天前 来自四川 回复
N年以后 回复 你大姐 : 控制饮食，改变饮食结构，没花一分钱！
6 天前 来自四川 回复
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发表于 7 天前 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
沙发
加油

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发表于 7 天前 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
藤椅
我不吃零食 但我也一直114  最近也开始减肥  今天111了

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少年锦时 : 打算减多少啊
7 天前 来自四川 回复
微笑％ 回复 少年锦时 : 减到105 100最好 但我觉得有点难
7 天前 来自四川 回复
容妹 : 请问你是怎么减的？我想学习一下
6 天前 来自四川 回复
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发表于 7 天前 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
板凳
先从断零食开始好了 一起

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少年锦时 : 你也减肥吗
7 天前 来自四川 回复
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发表于 7 天前 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
地板
我也是从120减到100斤的，少吃一点，坚持少吃，就可以瘦的

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少年锦时 : 用了几个月呀？
7 天前 来自四川 回复
小小怡 回复 少年锦时 : 第3个月就瘦了20斤了
7 天前 来自四川 回复
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发表于 7 天前 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
7#
抱丝，看到那句“成年后最轻的一次”我破防了哎呀，有啥子喃，胖嘟嘟的身体好就行

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少年锦时 : 哈哈说是这么说，穿衣服的时候还是想瘦点
7 天前 来自四川 回复
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发表于 7 天前 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
9#
跟你一样姐妹儿，2022年开始减肥，运动+控制饮食，也是瘦到了96斤，保持了一年多，后来停止运动。也没控制饮食了，我今年最胖也是120斤了，现在又开始减肥了现在56.7kg

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容妹 : 请问你是怎么减？我学习下，我也是55千克。
6 天前 来自四川 回复
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发表于 6 天前 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
10#
我也是，5年时间，由胖到瘦再到胖，第一次减肥最容易，现在减肥根本不掉秤，哎……

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少年锦时 : 我也是反复减肥，都变成顽固体质了，这一次还不知道怎么样
6 天前 来自四川 回复
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