进来指教一哈

网上那么多锻炼的方法，到底哪个适合啊？啥子八段锦、太极拳、九阳养身功、金刚功等等，每个都练一哈嘛？

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舵手 · 发表于 2025-7-3 13:26:30

每天坚持打12小时的螺丝比炼啥子功夫都好，既锻炼身体又有米米收获。

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玉米吃包谷 · 发表于 2025-7-3 13:02:05

不管那个持之以恒就好有师傅带更好

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微笑％ · 发表于 2025-7-3 13:05:17

谢宏 · 发表于 2025-7-3 13:10:20

铿锵萝卜 · 发表于 2025-7-3 13:27:31

无敌风火轮，有楼梯就行

芯情怡然 · 发表于 2025-7-3 13:33:18

循序渐进，提高耐力！饭一口一口吃的，锻炼是一步一步来的。心急吃不得热豆腐，急不得，急不得

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§１２３§ · 发表于 2025-7-3 13:53:45

只是想锻炼身体？还是有其他的一些需要改变的问题？

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野墙薇 · 发表于 2025-7-3 14:02:22

无论什么锻炼，都贵在坚持。

涂帅 · 发表于 2025-7-3 14:03:49