今日开始恢复锻炼了，今日爬楼梯一个小时。

开心是福 · 发表于 2025-11-3 14:37:36

这种锻炼方式并不好！会加剧膝盖磨损！

用户是你好友 · 发表于 2025-11-3 14:19:58

最锻炼人就是工作，不经要防老板跑路，还要防同事背后搞事，身体也锻炼了，脑子也锻炼了，也可以帮你治疗忧郁，也可以让你成为忧郁的人

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玉米吃包谷 · 发表于 2025-11-3 14:45:13

欢迎你

yangjie0416 · 发表于 2025-11-3 16:05:23

神经蛙gt8 · 发表于 2025-11-3 18:11:32

lcy378 · 发表于 2025-11-3 20:37:40

陈涛1984 · 发表于 2025-11-4 07:28:52

其实最好的锻炼就是我们老祖宗留下来的那些养生功法，西方那些锻炼方式不太好

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微笑％ · 发表于 2025-11-4 20:04:30

对膝盖不好可以跑步

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涂帅 · 发表于 2025-11-4 23:31:13

才开始恢复锻炼，慢慢来，不着急。

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