失眠怎么办？

大家好，请问有没有治疗失眠的小妙招。我才24啊，整夜整夜的睡不着。才结婚一年还没有小孩，要是以后有了孩子但怕没两年就因为失眠猝死了!哎

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蝶雨飞花 · 发表于 5 小时前

心里有事？睡觉前什么都放下嘛，不要做工作计划，不要想别人对自己的看法，实在不行，背元素周期表，出师表，蜀道难，那玩意助眠。还有可以看一下中医。

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心灼冰 · 发表于 5 小时前

我个人的观点是，去睡眠专科看一看！让医生给你分析一下失眠的原因！再做调整！

对你的依恋 · 发表于 5 小时前

天，你也太小了吧，我说我失眠也36了嘛，要是心理没事，无缘无故失眠的话。先去吃点中药调理一下，不得行的话就去医院先开点佑佐，吃1/3颗。莫吃多了，有依赖性，但是也排泄的快，副作用小。

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和气生财1 · 发表于 5 小时前

可以去三医院看失眠科

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永不徘徊 · 发表于 4 小时前

是不是对你媳妇不满意？晚上动都懒得动一下？如果不是，尽力而为一会就疲劳感十足睡着了！

茗茶汇 · 发表于 4 小时前

每天晚上锻炼身体去

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65a4f7dd68f55 · 发表于 4 小时前

脾胃虚弱，肾气不足

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waywad · 发表于 4 小时前

我也随时失眠但我是因为上老下小压力大且异地，你这么小失眠还是要去看看

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陈勇敢 · 发表于 3 小时前

起来搬砖，把家里清洁好好搞

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