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求支招，老是半夜醒来，就睡不着了。怎么办？？

永禾 (中级会员) 发表于：昨天 05:33|查看:11349|回复:41   [复制链接] | 来自四川

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求支招，老是半夜醒来，就睡不着了。怎么办？？


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发表于 昨天 08:01 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
可以夜跑，身体强壮了自然睡的跟猪儿一样的香。

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yangjie0416 : 我经常跑步，还是易醒
昨天 08:40 来自四川 回复
永禾 : 夜跑得不得反而睡不着啊
昨天 13:27 来自四川 回复
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发表于 昨天 12:28 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
跟年龄也有关系，如果你年龄大，那就是正常的。如果年龄不大，那就可能是哪方面出了毛病，要么是身体，要么是心情

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发表于 昨天 07:13 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
工作累到了，晚上瞌睡香得很

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发表于 昨天 07:24 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
中药调理

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发表于 昨天 08:03 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
多大年纪

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永禾 : 女性退休年龄了
昨天 13:27 来自四川 回复
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发表于 昨天 10:20 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
那就找个夜班上

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发表于 昨天 10:39 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
运动

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发表于 昨天 09:44 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
考虑下肝功能   

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发表于 昨天 09:40 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
睡晚一点

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永禾 : 一般都是11点就睡，睡得不早
昨天 13:29 来自四川 回复
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发表于 昨天 09:21 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
我半夜也会醒，醒了继续睡

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发表于 昨天 07:27 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
12#
睡晚一点

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发表于 昨天 07:34 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
13#
戒酒吧

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发表于 昨天 07:58 来自手机 | 只看该作者 | IP未知
14#
白天干点体力活，要么吃点安神的药。

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发表于 昨天 08:14 来自手机 | 只看该作者 | 来自西藏
15#
肾虚一般

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发表于 昨天 08:37 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
16#
醒了继续假寐不要去看手机

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yangjie0416 : 我假寐可以持续几个小时，到早上嘞
昨天 08:42 来自四川 回复
永禾 : 但还是没有真正的睡觉，第二天还是昏搓搓的
昨天 13:29 来自四川 回复
凸凹元子 回复 永禾 : 假寐预防去耍手机
昨天 14:02 来自四川 回复
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