我的健身日记33 最激烈奋战的一天

红枫

我的健身日记33

最激烈奋战的一天

    今天6月7日，也是全国高考的第一天，好在今天是阴雨天不是特别闷热。5：25到健身房10台跑步机还有靠里面的3台，本人喜欢的靠窗那台还在。

   今天还是按60分钟跑，也不再放电视而寂寞奔跑。今天跑得很轻松，毕竟是夏天气温高，慢跑17分钟就大汗淋漓了。这时左边来个帅哥，他问我“你应该写第33篇健身日记了”，我非常诧异扭头看下他，好象上次在更衣室见过，当时他也问过我是不是写健身日记那位。我问他是不是每篇日记都看，他说是并夸我写得好。非常感谢他这位忠实读者和粉丝，也告诉他为什么要写这些日记。主要是锻炼太辛苦太乏味太雷同，想让艰苦乏味雷同的锻炼，变得稍有乐趣和有新鲜感，也是考验自己到底能写多少篇不重复不乏味的文章，所以每次锻炼完抽空就要坚持写。以前为让文章富有生机和活力，并因刚健身房一切都很新奇，所以写场内见闻和感受多些，也写到美女动感单车和舞蹈表演。有朋友说你老小子不是去认真锻炼而是去看美女，本来很老实很严谨的我一下变花花公子真是有点冤枉，结果我是全场锻炼最认真和刻苦的，不然这艰难的60分钟长跑又有几人能在三个月完成和坚持。但以后还是多写自己锻炼的体会和感悟，少写美女和帅哥，因为本人每次来去匆匆是浮云，而他们是与我没有多少关系的神马。边聊边跑边想问题很快30分钟快跑也进入尾声。特别是跑到40-50分钟时感觉很劳累汗如泉涌，边喘粗气边擦汗水，今天也奇怪两手臂汗如水流而腿流汗不多。按理应该是腿部在用劲流汗应多，也许是手的汗毛没有腿那样粗所以散热不匀吧。后面慢跑这13分钟就象车爬过高山驶向平地那样轻松舒缓。今天跑走66分钟、8.45公里、耗热555kcal。今天这次锻炼也象高考那样是最真实最激烈最完整的一次激战(中途没有电话和事情骚扰)。

   跑完人就象在汗雨洗过样，特别是双臂汗水长淌，不停擦拭毛巾就湿透。为赶在7点回去看中八台抗战片，迅速在6组器械上运动和流淌，每上一个器械全被汗染湿，都用毛巾擦拭以免别人不舒服。但两组240个动作做完已经6：45了，人也累得不行了，只好去冲澡休整回家。到家已7：20了，中八台打日本鬼子打得正酣；高考的莘莘学子们白天的激战刚完现又枕戈待旦，迎接第二天激战和命运转折点。今天注定是个全国激战和关注的重要日子，本人努力奋战也正和潮流。此时窗外淅淅沥沥小雨正洗去人们的躁动和疲劳。。。。。。

                                

                          20130607