减肥的妹妹看过了

酱阿丁 · 发表于 2019-7-12 21:02:05

1731358361 发表于 2019-7-6 09:02
肥胖大多都是脾虚引起的

肥胖大多是吃出来的

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闲着没事干 · 发表于 2019-7-12 22:09:08

酱阿丁发表于 2019-7-12 21:00
这钱花的

:L:L这么多天你既然还看见了;P

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向着太阳前进 · 发表于 2019-7-12 23:09:55

酱阿丁发表于 2019-7-12 20:52
不管是哪种方式都需要控制饮食，别喝酒别吃太多甜食，早餐9点前一定要吃丰富一点，中餐7分饱，不要过于 ...

我们干活了，不吃饱饿的慌了，我决定不喝啤酒了，

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叶荷依依 · 发表于 2019-7-13 07:57:43

酱阿丁发表于 2019-7-12 21:01
减肥90-180天是一个周期，也就是要减肥就认真的坚持90天

求介绍靠谱，不用节食减肥的办法，谢谢:lol:lol:lol

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叶荷依依 · 发表于 2019-7-13 07:58:28

酱阿丁发表于 2019-7-12 21:01
减肥90-180天是一个周期，也就是要减肥就认真的坚持90天

听说针灸减肥加抹外用药减肥效果不错，不知道江油有没有效果好的

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廓然细润 · 发表于 2019-7-19 17:17:13

PS效果不错。

我心向阳 · 发表于 2019-7-24 19:44:07

冷冰的欣发表于 2019-7-5 20:13
瘦瘦包也是因人而已。不是每个人都有效果

说的太对了，我就是瘦瘦包一斤没瘦:'(

我心向阳 · 发表于 2019-7-24 19:45:44

醉后醒发表于 2019-7-5 18:11
那你又是怎样减肥的？可以说哈三，论坛的胖子好像有点多哦，有效果的话，肯定很多人要给你道声谢谢:l ...

减肥其实很简单的，我自己就是从128瘦到100斤，我有减肥食谱，一礼拜可以减肥5-12斤，朋友需要的话，我可以分享给你。祝你减肥成功！

我心向阳 · 发表于 2019-7-24 19:46:10

昶@想发表于 2019-7-5 13:47
如果能回复怎么减的，才能算基本靠谱。

减肥其实很简单的，我自己就是从128瘦到100斤，我有减肥食谱，一礼拜可以减肥5-12斤，朋友需要的话，我可以分享给你。祝你减肥成功！

酱阿丁 · 发表于 2019-8-20 22:23:47

叶荷依依发表于 2019-7-13 07:58
听说针灸减肥加抹外用药减肥效果不错，不知道江油有没有效果好的

我想告诉您任何减肥方式都要控制嘴巴，不自律是肥胖根源，做到早餐吃好中餐7分饱晚餐吃少少吃油炸高糖分食物多做有氧运动怎么会不瘦呢

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