论坛朋友们有知道减肥有什么办法，求推荐

yinxi7799 · 发表于 2026-3-28 03:58:45

对赌协议。你百分之百听我的训练就完事了。监督训练。你想瘦多少。你自己说了算

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永不妥协741 · 发表于 2026-3-28 11:09:04

去医院查一查代谢，如果都正常就减少碳水，16+8结合运动，很快就瘦了

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半眠日记 · 发表于 2026-3-29 00:19:29

饿，就这么简单，七八分饱是最舒服的，你就五分饱，瘦下去了以后也要保持五分饱，看到好吃的一定控制食欲，不用打针抽脂那些，这个方法减下去靠毅力，靠时间

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涯上的百合 · 发表于 2026-3-29 08:57:17

500多一针不等每周一针

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岁某人 · 发表于 2026-3-31 08:31:08

我前几天饿瘦到了120，后面又吃，涨到130多，打针又瘦到120，现在放开自我涨到150了，4月又开始减肥了，哈哈哈，现在是不吃就低血糖，饿不得行，也不想打针了，影响我的肝肾功

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