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楼主: 馨....

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早起跑步..一身臭汗...

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141^#

发表于 2017-6-9 12:54:52 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

馨.... 发表于 2017-6-9 12:53
来来来

天天跑吗，在哪些地方跑

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江油论坛因您更精彩！

142^#

发表于 2017-6-9 12:56:17 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

人多余的热量以脂肪形式囤积起来。每次锻炼前半个小时都是首先消耗肝储存的糖元。半个小时基本消耗完毕每天摄入量形成的糖元。随口锻炼时间的热量来源于脂肪燃烧。时间越长，消耗的越多。中速跑步每小时大概燃烧550卡热量。一公里脂肪可以燃烧7800大卡热量。这里铁的规律。

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143^#

发表于 2017-6-9 12:56:25 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

馨.... 发表于 2017-6-9 12:52
哦哦哦...

写太快，白字太多见谅。

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144^#

楼主| 发表于 2017-6-9 12:57:37 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

gxj68 发表于 2017-6-9 12:56
写太快，白字太多见谅。

没事.看得懂

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145^#

发表于 2017-6-9 12:58:50 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

上面输入错误。更正：随口更正为随后。一公里更正为一公斤。

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146^#

发表于 2017-6-9 13:02:30 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

换款眉型会漂亮些 :)

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为自己加油

147^#

发表于 2017-6-9 13:02:49 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

好熟悉的面孔

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148^#

发表于 2017-6-9 13:02:52 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

米奇发表于 2017-6-9 10:44
好刚烈的眉毛

确实

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149^#

楼主| 发表于 2017-6-9 13:03:31 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

以心论道发表于 2017-6-9 12:58
上面输入错误。更正：随口更正为随后。一公里更正为一公斤。

懂得真多

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150^#

楼主| 发表于 2017-6-9 13:03:51 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川

桃花开开发表于 2017-6-9 13:02
确实

:loveliness::loveliness::loveliness::loveliness:

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